من در بیدار COVID-19 در میلان زندگی می کنم - این چیزی است که باید بدانید

ساختمان آپارتمانی ایتالیایی

سهامدار

سازمان بهداشت جهانی شیوع فعلی ویروس کرونا (COVID-19) را همه گیر اعلام کرده است. از آنجا که وضعیت مایع باقی مانده است ، ما نکاتی را از پزشکان ، متخصصان تغذیه و روانشناسان در مورد کارهای دیگری که می توانید برای حفظ سلامت ذهن و بدن خود انجام دهید به اشتراک خواهیم گذاشت.

امروز صبح زود از خواب بیدار شدم و به فروشگاه مواد غذایی رسیدم. در یک روز عادی ، از لحظه برداشتن گاری تا رفتن با کیسه مواد غذایی کمتر از 15 دقیقه طول می کشد.



امروز فقط بیش از یک ساعت طول کشید تا وارد فروشگاه شوید زیرا فقط تعداد انگشت شماری از افراد می توانند همزمان وارد شوند. در ایتالیا از ما خواسته می شود که به جز موارد ضروری تأیید شده در خانه بمانیم - از هر خانواده یک نفر می تواند به داروخانه برود ، با سگ راه برود یا از مواد غذایی خرید کند.

ایتالیایی ها به دلیل ناتوانی در ایجاد خط بدنام هستند و حتی برای رفتن به جلو مشهور هستند. اما امروز ، در همان ساعت بیرون از فروشگاه مواد غذایی ، هر کدام ما سه فوت از هم فاصله داشتیم و بسیاری صورت و دستان خود را با ماسک و دستکش پوشاندند.

ویروس کرونا ویروس کارهای روزمره را برای همه در ایتالیا مختل کرده است. به راحتی می توانید در حالت شکایت قرار بگیریم که باید خود را با تغییرات مداوم سازگار کنیم. با این حال ، این ساعت انتظار فقط اندکی ناراحتی در طرح گسترده امور بود ، خصوصاً در مقایسه با پزشکان و پرستاران شجاع و با پشتکار که به طور شبانه روزی برای جلوگیری از شیوع این ویروس کار می کنند.

من تقریباً 10 سال است که در ایتالیا هستم ، و هیچ کجا دیگری ترجیح نمی دهم - حتی در این زمان پر آشوب. میلان دارای آن نوع انرژی وزوز است که در نیویورک پیدا می کنید ، اما در کمتر از دو ساعت می توانید وقت خود را در کوه های آلپ ، ریویرای ایتالیا یا کاملاً در یک کشور اروپایی دیگر سپری کنید.

قبل از شروع بحران ، بیشتر روزم را با دویدن در شهر می گذراندم. تقویم من کاملاً بسته بندی شده بود و من تقریباً هر لحظه از روز خود را بین دیدن مشتری ها ، کلاس یوگا و معاشرت با دوستانم حفظ می کردم.

هنگامی که اخبار ویروس برای اولین بار در شمال ایتالیا منتشر شد ، بسیاری از مردم آن را یک حقه قلمداد کردند و با روز خود همراه شدند. با بیرون آمدن پرونده های بیشتر ، بین کسانی که تمسخر می کردند و کسانی که با ماسک پوشانده بودند اختلاف ایجاد شد. برای هر منبع خبری معتبری که نسبت به انتشار اخطار می داد ، پیام های زنجیره ای ترس آور دو برابر بیشتر در Whatsapp وجود داشت ، از پزشكانی كه هر 15 دقیقه آب آشامیدنی می خواستند تا سازمان های دولتی كه ادعا می كردند هلی كوپترهایی در نیمه شب مواد شیمیایی پاشیده اند.همه در مورد ویروس کرونا صحبت می کردند ، اما ما نمی دانستیم که این امر چگونه بر زندگی روزمره ما تأثیر می گذارد.



همانطور که می توانید تصور کنید ، احساس ترس در اینجا محسوس است. خیابان ها خالی است ، مشاغل تعطیل است و ما نمی دانیم چه اتفاقی می افتد.

چند روز دیگر همان اختلاف نظر وجود داشت ، تا اینکه قفل اتفاق افتاد. آن زمان است که ایتالیایی ها فهمیدند هیچ چیز مثل گذشته نخواهد بود. بدون دلیل مشروع از خانه خارج نشوید. پیاده روی کوتاه برای بیرون آمدن هوای تازه تا زمانی که سه فوت با دیگران فاصله داشته باشد مجاز است. بعد از ساعت 6 بعد از ظهر بدون ورزشگاه ، خرید یا رستوران دفاتر سیاست های کار از خانه را اجرا کردند. محدودیت های سنگین سفر برای ورود و خروج از کشور اعمال شد ، پلیس جریمه نقدی کرد و حتی کسانی را که بدون دلیل معتبر از خانه بیرون می روند دستگیر کرد.

آیا دلم برای زندگی که قبل از گرفتار شدن در خانه ام زندگی می کردم تنگ شده است؟ بله حتما. اما من حاضر هستم فداکاری هایی انجام دهم که می تواند به نجات جان دیگران کمک کند. به عنوان یک زن جوان ، آمار می گوید من در معرض خطر مرگ و میر ناشی از ویروس نیستم ، اما می توانم آن را به فردی که آسیب پذیرتر است منتقل کنم. و این فرصتی است که من حاضر نیستم از آن استفاده کنم.

همانطور که می توانید تصور کنید ، احساس ترس در اینجا محسوس است. خیابان ها خالی است ، مشاغل تعطیل است و ما نمی دانیم چه اتفاقی می افتد. به سختی می توان از ترس ترس گرفت. با این حال ، ترس فقط باعث بیماری من خواهد شد. من انرژی خود را وقف زمین ماندن و یافتن راه هایی برای خدمت به دیگران می کنم.

کوتاه قد ترین و بلند قد ترین زن جهان

به عنوان مثال ، دادن راهنمایی گام به گام به یک همکار در مورد نحوه اسکایپ کردن خانواده اش در ایالات متحده زیرا او قبلاً هرگز از چت ویدیویی استفاده نکرده است. از همسایگان س ifال کنید که آیا به فروشگاه مواد غذایی احتیاج دارند. با دوستان تماس بگیرید تا ببینند چگونه کنار می آیند.

به سختی می توان از ترس ترس گرفت. با این حال ، ترس فقط باعث بیماری من خواهد شد.

چرخاندن روال کار ما برای همه یک چالش است ، اما بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم استفاده از این زمان برای سرمایه گذاری در خود است. به جای تماشای بیش از حد تلویزیون ، یک کتاب توسعه شخصی بخوانید. از پیمایش در اینستاگرام مکث کرده و برای شخصی که تحسینش می کنید ایمیل ارسال کنید و خود را معرفی کنید. پادکست و مراقبه دو منبع رایگان هستند که می توانند ذهن ما را گسترش دهند و به ما کمک کنند تا با خودمان ارتباط برقرار کنیم.

یک شخص بسیار عاقل یک بار به من گفت اگر با بدن سالم ، سقف بالای سر خود و غذایی برای خوردن از خواب بیدار شویم ، می توانیم خود را واقعاً مبارک بدانیم. هر چیز دیگری فقط مایه کیک است. هیچ کس نمی تواند بگوید که این مدت چه مدت در ایتالیا دوام دارد ، یا اینکه چگونه در بقیه جهان گسترش می یابد. با وجود همه چیزهایی که از کنترل ما خارج است ، ما می توانیم مرتباً دستان خود را بشوییم و آن برشهای شادی را در هر روز پیدا کنیم.

ساخت نیویورک ، مستقر در میلان. النا استراتژی های دیجیتالی موفقی را برای کمک به مارک های لوکس در جذب مشتری جدید ایجاد می کند. تجربه حرفه ای او شامل بلموند ، موزیمنت ، ما اجتماعی هستیم و RAI است. درباره النا در www.elenaciprietti.com بیشتر بدانید

7 راه برای احساس تنها بودن در حالی که از خانه کار می کنید