5 دلیل که دوره شما از کار افتاده است

دوره نامنظم

Wicaksono مفید / Unsplash

دوره ها می توانند شگفتی های غیرمنتظره زیادی مانند جریان های غیرمعمول سنگین ، گرفتگی های دلهره آور یا تمایل به خوردن شکلات تلخ نمکی در تختخواب و تماشای شما را به همراه داشته باشند. جزیره عشق (آنجا بوده) با این حال ، یک چیز که ما اغلب انتظار داریم این است که ماهانه قاعدگی خود را تجربه خواهیم کرد. افراد قاعدگی به طور متوسط ​​11 تا 13 بار در سال پریود می شوند و اغلب هر ماه تقریباً در همان زمان تجربه می کنند. بنابراین چه اتفاقی می افتد که پریود در زمان های مختلف شروع به ظهور می کند یا اینکه پریود خود را با هم از دست می دهید؟

یک دوره نامنظم (که به طور رسمی آمنوره شناخته می شود) از عدم تعادل هورمون ها ناشی می شود و می تواند به مجموعه ای از عوامل نسبت داده شود. توضیح می دهد: 'یک دوره از دست رفته یا دیررس معمولاً جای نگرانی نیست ، به شرطی که به ماهانه برگردد.' دکتر سارا توگوود ، یک OBGYN مستقر در لس آنجلس. با این حال ، اگر به طور مداوم نامنظم باشد ، او مردم را ترغیب می کند تا درباره چرایی تحقیق کنند. وی توصیه می کند: 'عادت ماهانه های نامنظم برای برخی افراد طبیعی به نظر می رسد زیرا این عادت ماهیانه کل زندگی قاعدگی آنها است ، اما من ارزیابی را توصیه می کنم.' در اینجا چند دلیل متداول برای قاعدگی نامنظم و همچنین نکاتی برای کارهایی که می توانید برای بازگشت به مسیر درست انجام دهید آورده شده است.



با کارشناس آشنا شوید



Sara Twogood، MD یک متخصص زنان و زایمان دارای مجوز هیئت مدیره است ، بیش از یک دهه در لس آنجلس کار می کند و زندگی می کند. وی دوره کارآموزی و اقامت خود را در شهرستان لس آنجلس و دانشگاه کالیفرنیای جنوبی گذراند و پس از آن در حالی که به عنوان استادیار متخصص زنان و زایمان مشغول خدمت بود ، در پزشکی کک از USC به پزشکی پرداخت. او یک مجله برتر پزشکی در لس آنجلس است و علاقه زیادی به آموزش مردم در مورد سلامتی و سلامتی زنان دارد.

01 از 05

فشار

استرس می تواند یک عامل مشترک در زندگی روزمره باشد ، اما اگر به درستی درمان و یا رفع نشود ، بدن ما می تواند به روش های مختلفی از جمله پریودهای نامنظم پاسخ دهد. استرس شدید می تواند عملکردهای هیپوتالاموس ، منطقه ای در مغز را که به غده هیپوفیز پیام می فرستد ، سرکوب کند. این غده چندین غده هورمونی در بدن ما از جمله تخمدان را کنترل می کند. استرس را به عنوان اولین دومینو در یک ردیف طولانی در نظر بگیرید ، یک بار که برطرف شد ، می تواند منجر به یک واکنش زنجیره ای شود که بر قسمت های مختلف بدن شما تأثیر می گذارد. اگر استرس روی دوره های قاعدگی شما تأثیر می گذارد ، برای پایین نگه داشتن سطح استرس خود برنامه ای تنظیم کنید. اعم از این که هر روز دویدن داشته باشید یا به یک درمانگر هفتگی مراجعه کنید - راهی برای مدیریت از طریق کارهایی که به بهترین وجهی متناسب با نیاز شما است پیدا کنید.

راننده uber بودن چقدر می پردازد
02 از 05

سن

آیا یکی دو سال اول قاعدگی خود را به یاد دارید؟ برای بسیاری از افراد ، دوره های اولیه از نظر جریان ، طول چرخه و زمان رسیدن آن متناقض است. تجربه پریودهای نامنظم در اوایل معمول است ، زیرا بدن در حال تنظیم شدن با چرخه پریود است و به مرور زمان ، یک الگوی قابل اعتماد و ماهانه ایجاد می کند. همانطور که بدن ما در چند سال اول قاعدگی بی نظمی را تجربه می کند ، در سالهای آخر قاعدگی نیز می توانیم همین علائم را ببینیم. یائسگی اغلب پس از یک سال تجربه نکردن چرخه پریود شروع می شود. حتی اگر احساس اطمینان می کنید که یائسگی دلیل قاعدگی نامنظم شماست ، در صورت وجود عوامل بالقوه دیگر ، بازهم توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید.

03 از 05

کنترل تولد

در حالی که عملکرد اصلی کنترل بارداری غالباً جلوگیری از بارداری است ، اما معمولاً برای تعادل هورمون ها برای کسانی که به دنبال قاعدگی منظم و با شدت کمتری هستند یا برای کسانی که نمی خواهند به طور کلی یک دوره ماهانه تجربه کنند ، استفاده می شود. اگر پریودهای نامنظم غیرمنتظره ای را تجربه می کنید و فکر می کنید این ممکن است کنترل بارداری شما باشد ، با پزشک خود در مورد عوارض جانبی پیشگیری از بارداری صحبت کنید و اینکه آیا این بهترین انتخاب برای شما است. بین داروهای ضد بارداری خوراکی ، آی یو دی ، ایمپلنت و موارد دیگر ، ما گزینه های زیادی برای یافتن کنترل بارداری داریم که با بدن ما کار می کند و خلاف آن نیست.

همه آنچه که شما همیشه می خواسته اید در مورد هر نوع کنترل بارداری بدانید 04 از 05

شیوه زندگی

مجموعه ای از عوامل شخصی وجود دارد که می تواند به دوره های نامنظم شما مربوط شود ، از جمله کاهش سریع وزن یا افزایش وزن ، ورزش بیش از حد یا افزایش ، استفاده از مواد مخدر جایگزین ، اختلالات خوردن و کمبود خواب مربوط به استرس ، و غیره. اگر تغییراتی در سبک زندگی مانند نمونه های ذکر شده تجربه کرده اید ، با پزشک خود مشورت کنید و در مورد تغییراتی که ایجاد می کنید دوباره خود را منظم کنید.

تمیز، رژیم متعادل (فاقد غذاهای فرآوری شده ، پر قند و سرخ شده) برای تولید منظم هورمون و به نوبه خود یک دوره منظم ایده آل است.

05 از 05

شرایط پزشکی اساسی

یک بیماری پزشکی زمینه ای ، از جمله سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا کم کاری تیروئید ، می تواند باعث بی نظمی شود. PCOS نوعی اختلال هورمونی است که در آن تخمدان ها می توانند فولیکول ایجاد کرده و ترشح تخمک را متوقف کنند. علائم PCOS معمولاً دوره های نامنظم و / یا سنگین تری است ، اما همچنین می تواند باعث آکنه یا ریزش شدید مو شود. از طریق توصیه و راهنمایی پزشک ، درمان شما می تواند شامل کنترل بارداری متعادل کننده هورمون یا داروی تجویز شده باشد. کم کاری تیروئید که به آن تیروئید کم کار نیز می گویند ، به دلیل عدم تولید هورمون کافی توسط غده تیروئید است. علائم ، همراه با قاعدگی نامنظم ، می تواند افزایش وزن قابل توجهی ، خستگی مفرط ، یبوست یا حساسیت به سرما باشد. با مکمل های خوراکی که به بازیابی سطح کافی هورمون ها کمک می کند ، می توان آن را درمان کرد.

8 موردی که یک متخصص زنان می خواهد در طول دوره خود دست از انجام آن بردارید